最近真的觉得压力很大，害怕自己得抑郁症

家人不让你继续做，有他们的原因，因为你的失败，使他们看不到你成功的希望,所以阻止你,这个可以理解，你现在还没有抑郁症的表现(即便有也是轻微的),别担心，你现在只是因为压力过大,导致失眠,所以你首先要做的就是如何调整好心态，以一种平静的心态来对待所发生的一切.当自己要发脾气的时候，不妨离开一下,找个没人的地方，把自己要说的话都说出来，发泄一下;失败了不算什么，谁也不是神,一下就能成功的。我也经历过失败，而且比你还要惨,但我始终保持一种冷静的心态来面对，因为我抱定一个信念,只要有我这个人在，只要我不失去信心，一定还会重新站起来，只是时间问题,继续努力的前提是,你必须对你要做的事情有目标，知道怎么去做，而不是靠一时之勇.有时候有些事情该放手的一定要放手，否则你必定会付出沉重的代价.不要在意别人说什么，你只要问心无愧,自己曾经为目标努力了就行了，想的多了，会让自己不堪重负,直至你说的得抑郁症.最后祝你开心.

晚上没事的时候，一个人静静的在房间里躺在床上，放松神经，什么也不要去想，让脑子里一片空白，挑选一些舒缓的音乐放(比如萨克斯曲)，细细的体会其中的奥妙，用不了多久你会慢慢的睡去.

你好，有抑郁症状,抑郁是一种常见的消极情绪反应.在这种情绪下,人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至颠倒黑白,对处境感到无能为力,孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈,患上抑郁症.
抑郁症被人们称为"心灵感冒".作为一种情绪樟碍,抑郁症并没有引起人们的足够重视,所以,很多人患上抑郁症往往不曾发觉.
读童话,童话内容单纯,质朴,生动,活泼,理想化,能唤醒沉睡的童年记忆,释放心理负荷.从医学心理的原理分析,童话之所以能消除烦恼,调节心理的不平衡,主要是心理防御机智中的退行机制作用结果.
抑郁的人多是极力压抑自己不满,愤怒,等情绪.须知每个人都有表达自己所有情感的权利和必要.压抑只会造成郁闷.喜怒哀乐是人之常情,只要表达不过分,都会增进身心健康.遇到烦心事向合适的人发发牢骚,把苦水倒出去,能及时清除心灵的杂念,避免坏心情的产生.
培养一些业余爱好:结交各种各样的朋友:享受欢快的音乐.
积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.

判断自己是否患上抑郁症的标准：
A. 症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个
1． 在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落
2． 对许多事情或活动失去兴趣
3． 睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多
4． 食欲、性欲或体重下降
5． 原因不明的疲乏劳累
6． 内疚 自责 自罪
7． 注意力不集中
8． 烦躁或者焦虑
9． 绝望 无助 反复出现自杀的念头 甚至采取自杀的行为
以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症
B. 时间标准：至少2周以上才算
C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力
D．排除标准： 不是因为生病或饮酒
符合上面ABCD标准才算抑郁症

解决方式
1． 宽容+接纳的心态》及时调整心态：1）记住该记住的 忘记该忘记的2）改变能改变的 接受不能改变的
2． 追求的目标不要太高
3． 保持积极愉快的情绪： 1）有意识的去培养好的情绪 2）按好的方式看问题 转视法
4． 诉诸朋友家人 （包括其他的通痛快快的发泄情绪 痛苦、打拳等等 内向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情
5． 自我心理调节 “酸葡萄甜柠檬”合理化现象
6． 培养兴趣爱好 “紫罗兰皇后”故事》不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退

不要想那么多，钱是用来花的，赔了可以再赚，如果自己没有把握再做生意，那你就去找工作，你现在没有资本，花家里的钱会感觉不舒服，但你工作几年，自己有资本了，你可以再做生意，那时你有了许多社会经验，一定会赚的，放松吧！你会好起来的！相信自己，不要老想自己会得什么病！

其实我们应该每个人都有来自生活中不同的压力，有的人不知道怎样调节，就把一开始的压力变成了压抑，最后做出一些傻事。
其实你现在应该重新找回自己的信心，要么就好好反省自己的生意，哪里做的不好，有没有可以补救的，把生意好好的做下去；要么就放弃生意，好好的找份工作，只要你努力工作，又怎么会别人嘲笑呢？！
想开点就好了！：）没有过不去的坎