最常见的口臭都是由于患有牙龈出血、龋病、牙周病等口腔疾病,食物残渣积聚在口腔内没有及时有效清除,最后引起食物在口腔内发酵而散发出的恶臭
但是我个人用的一个安利的口气喷雾还不错,但是只是暂时可以缓解,不难解除根源
消除口臭十法
1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。 3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。 4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。 5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。 6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。 7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。 8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。 9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。 10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
你先查下内科吧,比如肠胃。
如果没问题,那就看牙医,是不是牙体活牙周出问题了,比如哪颗牙烂了。
再没有,那就来次洁牙——也叫洗牙,价格也不贵。但不能老洗
口臭的话是不是胃的问题,可以平时养成一个吃木糖醇的习惯
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