我该如何走出抑郁？强烈求救``！！！

我觉得你还是比较积极的面对自己的处境和病情。所以抑郁通过药物治疗和心理咨询还是有希望得到缓解的。

现在看到你的病情没有得到缓解，估计是用的方法不对吧！

搂主如果曾经遭受过什么事情，或者受到什么打击造成的抑郁，建议可以找专业的心理咨询人员用行为疗法进行治疗。（例如：重复当时的情景之类的）

如果是因为生活或工作压力造成的抑郁，建议换个环境，使自己完全的放松一下。

如果没有任何原因导致抑郁（一般指种情况不大可能），只有借助药物治疗，建议去精神科看一下，是不是因为某些病变导致的。

再有一种情况就是这个抑郁有可能是因为其他的心理疾病引起的（比如说狂躁症），楼主有没有其他的心理不适阿？

我推荐你几个方法你时时。我就是这么好的

1 努力工作，让自己不去想
2 出去跑步，大叫一直到体力透支
3 与他人谈心
4 放松自己

送你一句话吧－－”那些没有将我打败的事情，必然会使我更强大”．
你要相信自己！

改变抑郁，关键还是靠自己，医生的治疗和劝导只是一种辅助的工具。人到了一定的年纪后，头脑的反应力，会有所减弱，这是正常的生理现象，不要因此失去信心。坚持吃药，自己学会控制自己的情绪，可能你会觉得自己现在的思维和反映不如从前，你要坚信这只是暂时的，多和周围的同学接触，也可以参加一些志愿者的活动，多与人交谈，这样可以提高思维的敏锐度，保持头脑的活力。
记住，任何事情都是一个循序渐进的过程，从量变到质变，是需要时间的，不要急于求成，一定要坚定信念，每天早起，可以自己对自己说一些鼓励的话，以增强自己的自信心，对于过去的事情，不要揪住不放，学会释怀。抑郁不可怕，只要坚定信心，你会战胜它的。

你好，抑郁症如果及时治疗是可以痊愈的，它不是绝症，所以不用太担心.你说你百优解吃了不少，情况有一点好转，但是我感觉我整个人都变了``变的活泼开朗了不少.药物治疗抑郁症可以暂时的缓解我们的抑郁情绪，但是停止服用药物之后，症状可能会复发.所以不建议服用药物,除非症状已经达到重度抑郁症了.你需要对自己有信心，抑郁症不是绝症，通过系统的治疗是可以彻底痊愈的。很多有抑郁症的朋友也是通过这样的方式治疗痊愈的，所以要对治疗有信心。

傻瓜，你有没有发现外边的天空很蓝，很适合去外边走走呢，看看周围都有什么，那些人都在做什么，公园里的孩子多不多，现在的小孩子都在玩什么游戏？
他们又为了什么活着呢，看到小孩子那天真的笑容，你还会闷闷不乐么？
在遇到一些不爽的事情，心情难免低落，我那时也想过轻生，也做过．
但也没后悔过，选择开心和选择不开心，始终都是你自己．
每个人都不坚强，但都坚强的活着，这是我在最游记里看到的一句台词：）
376565309我的QQ：）平常人一个

多与人接触,多做事,试着去关心别人,不要请求别人的同情