我13岁,160cm,48kg,胖么?怎么有效在一个月能减下来阿。

我目标是45kg- -。
2024-12-01 08:46:13
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回答(1):

这不算胖了 小帅哥 等你到15岁的时候就开始长个子了

回答(2):

多吃水果,多吃绿色食品,不吃肉食,不吃油炸食品,饭前饭后多运动