打羽毛球老是发不出力 手腕老是觉得别扭 拿拍姿势对吗 为什么别人打过去 球速都很快 都有声音

你好，看了你的问题，同时看了你的个人基本资料，得知你的擅长篮球等球类，身体应当很好的，力量都很足的。

建议：

1. 挥拍时的旋转中心（先练）放在背肩部；

2. 挥动大臂，带动小臂；

3. 由小臂带动手腕；

4. 在击到球的刹那间，手腕发力（大小臂不要停），这样可以加快拍面击球速度；

挥拍击球全部过程：

起拍 --- 大臂加速 ---- 小臂加速 --- 手腕发力 --- 收拍。这个过程可以想象赶马人甩鞭子的动作过程，把力集中在鞭稍尖（也就是击球刹那间的拍框与球接触之处）。

发给你一张JIF图不知能否打开，若打不开，告知我。通过别的途径发给你。（图片中，腿脚有跳动的动作，你初步阶段暂时不要跳。手边没有相当合适的图片。）

一直练到，你能够听到清脆响亮的击球声，为最佳状态。因为，这是判断你击球正确与否。

打球时的力量传导方式是 大臂→小臂→旋转臂（内外旋）→手腕。此外，握拍的姿势也很重要，建议你看看基础动作分解的视频，这对你有帮助的。

鞭打动作不对
力量传导顺序：大臂→小臂→旋转臂（内外旋）→手腕。如果少了“旋转臂”这个环节，就会造成动作大、隐蔽性差，称之为“苍蝇拍”；或者力量传导缺失，用了很大的力，球却打不远，声音不够脆

看看你有的什么牌子，和多少的线。手腕用力。。

用力没用在点儿上