我每天晚上睡觉之前 50个俯卧撑 100个上下蹲 100个仰卧起坐对身体有什么好处？

但是我每天在电脑面前平均九个小时

2024-11-19 02:49:16

推荐回答（3个）

回答（1）：

你是想锻炼吧。。以前我体训的时候也是这样，，每天睡觉前都会做很多锻炼。。你是想问这样会不会有伤害对吧，，，这个问题以前我以为担心过，，但一直到现在我也没有出现什么问题，，，放心吧。。 .

回答（2）：

不要只在晚上这样做，上班时可以抽空也去锻炼下，刚好也可以让你的眼睛减轻压力哦！

回答（3）：

运动量够了。

我每天晚上 睡觉之前 50个俯卧撑 100个上下蹲 100个仰卧起坐 对身体有什么好处？