本人脑袋总是在想事情,一刻也不能停止,请问是为什么?

你好，

实这也没什么奇怪的，每个人多少都会有胡思乱想的做法的，比如我也

是啊，也许这就是一个过渡期吧。

总之呢，还是需要自己来调节，多跟身边的人沟通。让自己的心情好起

来，还有注意休息。 别给自己太大的压力。

实在不行 你可以试着当你又想胡思乱想时，就试着去想想别的有趣的东

西让自己不至于坠入幻想之中，这样式许你会感到好些的，你可以去有

意识的试一试，成不成再说 。

以下给你一些建议希望对你有所帮助。

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

同时天涯沦落人呢，我个人认为是压力太大，没有把苏解出来，我看看还是喝喝安神之类的健康品，还有多想点轻松的事情。。

这是大脑的正常反应,不用太在意,有研究表明即使人在睡觉时大脑也会在思考一些东东的,人脑是没有真正休息的时刻的,呵呵,祝你快乐

这是典型的神经衰弱怔不过是轻微的，不用担心。 多运动，多吃蔬菜，我看自己喜欢的小说

多运动，把自己累个半死，再洗个热水澡，然后好好睡一觉就好了