睡觉前吃香蕉会发胖吗。、还有什么作用啊

2024-11-22 16:24:45

推荐回答（3个）

回答（1）：

睡觉前吃香蕉不会发胖的，由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。祝愉快。。。

回答（2）：

会的，香蕉热量较高，建议在睡前喝酸奶。。。。有助于减肥。
记住，睡前少喝水，不然会浮肿。

回答（3）：

睡前最好不要吃香蕉哦，因为香蕉热量很高，糖分也很多，建议最好白天吃哦