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如何解决遇到大型考试发挥失常的状态？

2025-04-04 06:25:46

推荐回答（4个）

回答（1）：

这个心态真的很重要。我们高中一孩子，每次小考都是年级第一，但是每次省联考的时候，名次会一落千丈，不是说他没那个能力，而是他太紧张了，开始考试的时候，笔尖都是颤抖的，怎么可能考好？？所以啊，大型考试之前一定要做好心理准备，告诉自己不能害怕，努力就能行。

回答（2）：

在考试前一定要放松，不要过于紧张，进入考场前想好最坏的情况，这样事情就都会向好的方向发展，如果真的发挥失常，也只能让自己接受，不要影响后面的考试。

回答（3）：

调整好自己的心态不要一到大型考试就紧张到不行。在做题的时候就把它当成普通的考试就行，不要想太多不如就非得都做对，把会的都做对都行了。不要有思想的包袱，做好自己就是最棒的。

回答（4）：

我记得我上大学前每次考试发下卷子，我都一一点评下错题，这个不应该错，那个不应该错，算算分数，如果发挥的好，我肯定能拿第一。上了大学，我意识到这很愚蠢，既然每次考试都无法发挥出自己百分百的水平，那干嘛不努力提高自己的水平呢，想考90分，那就需要你有100分的能力，想考100分，那就请付出120分的努力。

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