这个体重还可以，我21岁时1.8m108斤，踢球时我都跟90公斤的挤，廋是瘦筋骨肉，没什么。不过要塑型的话还是多练练俯卧撑让自己胸肌大些会比较有型。
每天坚持吃两个鸡蛋 饭前喝点开胃酒 保证三餐正常
多锻炼多吃饭，顺便吃零食，最后一个是女生减肥不成功的原因，你可以试试。
