航班如下:
广州-法兰克福:汉莎航空。
北京-法兰克福:汉莎航空、中国国航。
上海-法兰克福:汉莎航空、中国国航、中国东航。
北京-慕尼黑:汉莎航空、中国国航。
上海-慕尼黑:汉莎航空。
香港-法兰克福:汉莎航空、国泰航空。
香港-慕尼黑:汉莎航空。
扩展资料:
注意事项
不少人会选择乘飞机探亲、出游。针对有人乘机时出现头晕、胸闷、恶心、呕吐等不适情况,武警医学院附属医院营养科主任毕珣认为,这与乘机前饮食不当有关,具体应注意以下几点:
1、别进食过饱,少吃油腻食物。
人在空中胃肠血液供给相对减少,消化功能减弱,乘机前吃得过饱或吃油腻食物过多,不仅容易消化不良,还会增加心脏和血液循环负担,引起头晕、恶心,败碧严重者可致心脑血管意外。
2、别空腹乘机。
高空飞行使血糖消耗增加,空腹易发生低血糖,出现头晕、心悸、出汗等不适。
3、少吃“生气”食物。
上机前过多吃红薯、韭菜、芹菜、大蒜、萝卜,喝汽水、啤酒等易“生气”食品,飞机升空后气压降低会使胃肠道内气体膨胀,导致胸闷、腹胀。
4、适当吃甜食。
乘机时尤其初乘机者因精神紧张、缺氧,体内耗糖量会增加。乘机前适当吃糖果、巧克力、果酱等甜食,有助于维持体内血糖水平和能量供应,增强在空中的耐缺氧能力。
糖尿病人在选择航空旅行前,一定要对自己的健康有一个较好的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制,最好暂时取消飞行。同时,如果出现了酮症酸察衫举中毒,频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢,以及神经病变等并发症,或者出现了心脑血管意外处于手术恢复期,都不适宜航空旅行。
糖尿病患者注意事项:
第一,在乘飞机前最好先测一下自己的血糖水平,并按要求定时使用降糖药物,使血糖保持在正常的水平,避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物,避免晕机。
第二,在飞机上一定要注意多饮水,最好每小时饮一次矿泉水,避免机体缺水的发生。可以适当减少进食,避免血糖异常波动。如果是长途3小时以上的飞行,则应该适当进食,以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。
第三,在饮食上,糖尿病人在飞机上塌渣要自备饭菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖尿病患者。糖尿病患者坐飞机时,最好自备合适的食物,放在随身携带的包中,以便控制血糖水平。
第四,在座位选择上,糖尿病人最好预定靠走道座位。因为连续飞行数小时会增加深脉血栓(DVT)及腿部血栓危险。糖尿病患者更应该多走动走动。上飞机后,如果可能的话,糖尿病患者可以请求调换空间相对较大的经济舱出口行列座位,以便更好地伸展双腿。
最后,糖尿病人要避免匆忙登机。匆匆忙忙及飞行前的压力,会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续,国内航班一般需要提前90分钟到达机场,国际航班一般至少需要 3小时。为此,糖尿病患者应该留足时间,从容登机。
参考资料来源:百度百科:飞机