58问答库 > 我现在的5000米的成绩是18分钟,怎么在1年里提高到16分钟,路过的高手给个建议!!

我现在的5000米的成绩是18分钟,怎么在1年里提高到16分钟,路过的高手给个建议!!

2024-11-17 05:21:27

推荐回答（4个）

回答（1）：

5000米的成绩是18分钟还不错，但16分钟是二级水平也很难达到的。幸好你还有一年的时间，通过合理的训练，也许可以达到。
其实人有了想法，生活才有意义，至于结果那是以后的事情，能参加几次比赛，获得几个名次，在能达个二级什么的，人生的阅历也丰富些，将来也是一段美好的回忆，等老了的时候还可以作为故事给孩子们讲啊！

回答（2）：

勤锻炼.最后冲刺时在加快点速度.练下忍耐力

回答（3）：

要刻苦的练认真的练

回答（4）：

姻缘天注定,最终靠个人.
mm
其实很多的事情顺其自然成.如果非要促进可以多参加一些社交活动,比如什么相亲大会.聚餐.认识人多了自然就有结果了.加油mm!