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如何锻炼小腿比目鱼肌，增强力量耐力爆发力，能给一些针对比目鱼肌的锻炼方法
如何锻炼小腿比目鱼肌，增强力量耐力爆发力，能给一些针对比目鱼肌的锻炼方法
2024-11-16 02:35:18
推荐回答（1个）
回答（1）：
农夫行走
负重提踵
坐姿负重提踵
登山机
这些都不错的
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