怎样改掉爱发脾气的坏习惯

改掉爱发脾气的坏习惯采用下列办法:
（1）回避。如果在工作中或生活上遇到会使人发怒的事，可民暂时避开，眼不见为净， 耳不听则宁，怒就发不起来了。
（2）退让。遇到使人发怒的事，如果不是原则大事，就采取让步退却的办法，退一步 海阔天高，既使自己解脱，也宽容了别人，大事化小，小事化了。
（3）控制。一旦遇到确实使人气愤的事，静坐一会儿，用理智战胜情感，让怒气自然 消失。正如一位哲人所说的“拖延时间是压抑愤怒的最好方式。”
（4）转移。遇到会发怒的事，自己一时难以排谴，可以向亲友诉说一通，或者是参加 一项体育活动，干一些体力活，也可以使怒气得以缓解。

从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。

爸爸说："从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子." 日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说："儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。"插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿.

身体上的伤口和心灵上的伤口一样难以愈合.

第一句话：优秀是一种习惯。这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其它的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们对优秀行为习以为常变成我们的第二天性。
第二句话：生命是一种过程。事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要，因为结果好了我们会更加快乐，但过程使我们的生命充实。
第三句话：两点之间最短的距离并不一定是直线。在人与人的关系以及做事情的过程中，我们很难直截了当就把事情做好。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，我们可以选择有困难绕过去。有障碍绕过去，也许这样做事情更加顺利。
第四句话：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。我在滑雪的时候，最大的体会就是停不下来。我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在任何坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现自己会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。只要你能停下来，你就不会撞上树、撞上石头、撞上人，你就不会被撞死。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
第五句话：放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠。当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。

你发脾气的时候先想象有人冲你一顿恶骂之后你的心情，然后在准备冲对方发脾气，估计就发不出来了

你的脾气会因时间和你所经历过的事情所积累而改变的。我以前也和你一样时时会发脾气，但是我现在就能够控制自己，因为我经历的事情，遇到的事情也太多了，做事情之前多想想，三思而后行，希望你能借鉴一下，会对你有帮助的，我觉得你已经认识到了自己的不足你行的，你一定会有改善的，别泄气，努力。

1、静才能解决问题，永远以旁观者的身份冷静的分析身边发生的事情。2、话要严谨，先想后说，做事有条理，说话有底气，控制自己的情绪，平淡是真。
3、无故加之而不怒，猝然临之而不惊！