打篮球打得腰疼,怎么办?

以前经常打都没事,就是近期疼。

2024-11-22 04:46:30

推荐回答（5个）

回答（1）：

可能是最近打得太累了吧，或者耍高难度动作太多了，放弃往里打一段时间，在外面练习传球和投篮吧，还可以用热水袋热敷

回答（2）：

听我的吧腰疼不要以为就是扭一下按摩热敷一下就好了
要重视一下当然没事更好
我以前就是扭了一下一直没在意拖了3年越来越不行
去医院检查一下拍个CT也不贵给自己买个放心
养好伤在打球

我以前正完骨几天就去打球了呵呵当年也是忍不住啊
现在想想何必呢为了爱好废了身体
朋友听劝去看看

回答（3）：

我最近也是，很正常，没事的休息几天就好了，可能你很长时间没打了多打几次就好了

回答（4）：

腰疼, 是不是拉伤了.

建议休息一下, 或者找医生看一下~

如果真的是拉伤, 还继续打, 会越来越疼.
如果只是肌肉酸痛, 休息几天就没事了.

会不会是肾虚? 你近来有没有经常熬夜, 注意力不集中, 等等的情况.

回答（5）：

太久不运动了然后猛的一打可能拉伤了以后时间长了不打还是多做些热身！