你好，肾脏的部位在腰部。腰部不舒服，可能是由于腰肌劳损或者腰椎间盘突出，或者腰椎结核引起的。根据你的年龄多考虑腰肌劳损导致，您可以查一个泌尿系的彩超，如果没有肾脏病变的话，做做理疗，扎针灸拔火罐就可以了。
肾的部位好不舒服，考虑憋尿或长时间体位不变导致的。建议您去医院找肾内科做一些相应的检查，尿常规和肾脏彩超等，积极明确病因,请医生根据病人自身的情况制定具体的治疗方案，遵医嘱用药吧。
