从饮食上控制吧！渣春肢因为你减的不是很多森橡，平时注意点少吃点高脂肪的，晚上9点过后不要吃东西，当然水果如世不算，平时吃饭8分饱！早上起床先喝杯白开水！
规律的饮食租纤少吃零食多喝水嫌铅走路时注意收腹提臀不仅不影芹型好响平时生活，而且不知不觉中瘦了，一举两得，呵呵
走路上班
