为什么减肥到一个阶段，不管怎么运动或少吃体重都不变呢？

2024-11-20 19:31:18

推荐回答（4个）

回答（1）：

我也出现过这样的情况。那是减肥的必经阶段这个时期你的身体自身在根据你减肥期间的变化调整以适应这阶段的变化体重没有变化甚至部件反增过了这个阶段就好了体重就会相对第一阶段更有规律也更轻松的降下来你就要成功了恭喜喽一般在这样的时候我就会去逛街。一是看到漂亮的衣服。能够鼓励自己继续减肥。二是逛街也能大量的消耗热量。

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回答（2）：

在那一段时间还要继续坚持，一般都知道有停滞的一段时间，但等过10到15天就又可以瘦下去了

回答（3）：

减肥期间一般减到3-4天的时候会出现休止期
也就是你体内的脂肪重新排列的过程
虽然体重不会下降
但是你的体形会出来了

回答（4）：

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