谁来帮帮我，我现在刚上高一两个月，心理压力巨大，成绩不好

2025-03-05 01:23:52

推荐回答（4个）

回答（1）：

放下身段，看看心理类的书籍能帮你缓解心理压力，如遇见未知的自己，你的压力全是自己给的，这样下去肯定不行，很多事情只是一个念头的缘故，念想不一样了世界自然不一样了，你强迫自己认为对不起父母，可是你没有，你强迫自己认为班主任在逼你，可他真的逼你了吗？班主任只是做了他认为他该做的事情，因为你成绩不好只能在那，换个位子而已，所谓的逼只是你自己的念想造成的，正如你所有的压力一样，我给你个建议，在下次哭的时候就痛快的大哭一场，尽量的释放压力，哭的差不多的时候再想想我说的话，然后静下心来分析分析你的问题，压力必须有，但是乱用压力会给自己带来不可逆转的后果，学习效率低那就从效率上着手，比如一张卷子规定时间内做不完那就会涉及到很多问题，比如可能是基本功不扎实导致解题不熟练，也可能是思维准确但是思维铺开的较慢导致做的慢，还可能是压力大导致做题慌慌张张不能集中精神而做的慢，很多可能性，所以你要找到自己的问题，是什么问题就针对性的解决它，而不是堆积压力，高中才刚开始，还有整整三年的时间，现在就开始崩溃是不是说不过去呢，哈哈收拾好心态，看看书，缓解下情绪，要驱走内心的黑暗最简单的办法就是带进光明，心态好了，成绩自然就好了，千万别让负能量滋生堆积哦，有问题可以追问

回答（2）：

好吧，咱套用故事的老套路，嘿嘿，很久很久以前，有一个小男孩，他脑子并不聪明，做什么事情要反应好久，运动神经也不好，立定跳远从来都是倒数第一，但是他在小学升初中是全校第三，那时全校五年级90个人，到初中升高中的时候，他是学校保送，贴着重点高中的底线过线，那时全校初三360个人，到高中，他在班里只能是中上游，成绩大概在20多名，因为每个班100个人，高一就有23个班，咱们这样看着好像是他成绩越来越低，但是仔细想想看，升学是什么，优胜劣汰，他不是落后了，而是跟他一样优秀的人在慢慢聚集，那是不是就是说，他就没法子出类拔萃了呢，故事继续，小男孩知道自己不能这样下去，于是，他开始制定自己的计划，他了解了高中的制度，高中会有分科，有升级选拔也就是小班，这些都是可以提高的资源，那他就这样想，首先第一步，分科，他开始找自己的优势，悲剧的发现，他的科目非常的平均，那如果分科的话他会被进一步削弱，好像已经走入了绝路，但是他没有放弃，他开始有意识强化相对有兴趣，有优势的学科，他理科总体来说相对偏好，那他就制定目标，保证理科稳定提高，目标就是，分科之后第一次考试，他要成为班级前15，提高是一个积累一个过程，每次弄懂一道题，一个公式就是一次提高，只要保证每天都有提高，那你就会离目标越来越近，事实证明，他确实做到了，第二个目标，高二进入全班前十，第三个目标，高三进入重点班，其实，这些看似都是不能完成的任务，因为高二全班前十就是全年级2500人中前250名，高三重点班，就是高三3000人中前60名，他就是这样要求自己的，总结出来一句话来说明自己为何能做到，那就是心态+努力，心态是对目标的制定和不焦躁的沉稳，一步步去实现目标，心态好是决定一切的关键；然后是努力的实践，去完成自己的目标，付出自己的心血；提高不是一蹴而就的，你要是急了，焦躁了，那就完了。不聪明永远不是失败的借口，没有良好的心态，没有付出才是真正的失败！好好努力吧，等你有提高的时候再来问我故事的结局吧，我会告诉你的，但是如果你还是这样沉不下心，也来问我吧，我也会告诉你结局，至于你最后能不能提高，就看你自己的理解了！

回答（3）：

心里压力不要太大，在脑子里要想一些很快乐的事（我曾经也有这样的经历）。把一切的烦恼当做浮云。其实你的老师也在默默地支持你，希望你能考个好成绩。不会做的题就去问你的老师，你的老师会给你回答。加油!要相信自己，你一定可以的。
如果是内心脆弱，那么你要锻炼一下你自己的心里，你自己是因为什么经不起打击？你要发自内心地问自己。如果你情绪不好，我有个建议办你解压，1.我们班有个同学情绪不好，就撕卷子。2.自己大声说自己的烦恼，朝天上说

回答（4）：

首先，不要想太多啦𠆢，读书的时候就想到我一定会做好的！写作业的时候，每科，就想自己要认真完成，还有，不会的问题要多问问老师，其实老师很喜欢问问题的学生啦，也可以问问同学，加油!!!加油!!!要相信自己付出的努力!!

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