体育运动→武术搏击→内功气功

气功就是意念配合呼吸控制体内精微物质的运行！精为精微物质，气则为精微物质运行的形式，而神就为统摄精微运行。这是精气神三者关系，难懂的就在于气上面，武术气功里面的气不是空气，打个比方，电子与电子相互感应形成电流，武术气功的气也是这样，就是控制穴位与穴位里精微物质相互感应形成流动！这就是气性。而观想的目的，是为了使精微物质集中在那一点，这个举个列子也好明白，就是我打你身体的某个部位一下，你那个部位会疼，你感觉到那个部位疼痛了，就说明你意识集中在那个地方了。观想是建立丹田处的金丹{武术气功种类不同而观想的东西不同}，这个白话说来就是建立能量站，就是让精微物质汇集与那里而方便气的运行和供需精微物质！观想不是分先后，这个词可以拆开解释，想是为了有这个东西，而观却是为了让意识集中注意与这个东西！如果你那里还不明白可以继续问————团员狼乱！……………………………………………………

气功的观想是先想后观用意念导引，而想象所经之处，在这个过程中，眼睛会随意念所经之处而到其位气感也随之而来。体育运动、武术搏击、内功气功的宗旨都是强身健体，千条支流总归入海，异曲同工而已。

　　武术技击与气功养生结合而形成的一种特殊气功。武术气功强调把神气集中到形上，加强形的功能；主张动静双修，内外兼顾。武术气功在长期发展过程中形成了武当派、少林派、峨嵋派、昆仑派、南宫派等大的门派，包括轻功、硬气功以及点穴等内容。现在流行的武术气功有以技击为主和以养生为主之别：以技击为主的有太极拳、形意拳、八卦拳等；以养生为主的有少林派功法易筋经的神勇余力、峨嵋庄法等。在历史上，武术气功的发展对否定宗教起过重要作用。
　　内练一口气的武术气功，俗话说：“练拳不练功，到老一世空”。
　　气功门派虽多，但总的可分三大类：即医疗气功、内家气功、武术气功。
　　武术气功，花三、五年时间练就这门功夫，既可为人治病，又能为己去疾，还可以与拳术一起运用于技击，当然，主要是为了护卫自身不受侵袭，而非妄自伤人。学习这类武术气功必须有恒心，耐艰苦，否则是不可能取得成果的。
　　武术气功是锻炼人体内的气与力在意志支配下自由上下来去，是一种气与力的内在运动。它是旁人所看不见的，只能自己体会，因此必须自下决心，一旦练到量变到质变，即是功成之日。