这样的情况的话证明你开始打坐没有多久！时间长了你的气会慢慢深入至丹田！当高深时可以以感觉败洞到气能直达脚心涌泉处！要坚持！不光要打坐察蚂枯物团！也要加强对身体的锻炼！方法只是自己找到一个对自己身体合适的呼吸节奏和深浅的原理！
