平时饮食怎么样，有没有不规律的现像，大小便呢。如果上面的都没有问题，考虑是体内的阳气由于不及而不达四末，就会出现手脚冰冷，气不及则滞，所以会痛经。不过具体是由哪个脏器（中医上的）虚而导致由于你说得太简单了，没办法回答。除了上面的饮食二便，还有月经的时色触味，跟以前有没有什么不同，希望楼主能补充完整。
您也许是休息不太规律和内分泌失调了吧。
