应该还是馒头好吧,我是在国外的,也正在减肥,面包是很好,可是面一般是糖,盐,黄油或橄榄油和的.所以我觉得还是馒头好,我学的就是西餐厨师,目前一周减了5斤,只吃了一次面包.真不敢吃.不过全麦应该是刮油的吧,可是有馒头还是不要面包了吧~~
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