严重便秘，急求高人指点！！！

2025-01-05 09:46:05

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回答（1）：

根据我多年便秘经验，总结了一点方法，你可以试试。早上起床就喝一杯温水，平时蜂蜜水当茶喝，一天我大概喝至少4杯，反正我一个月至少消耗一瓶蜂蜜。晚上我从来不吃饭，就是和青菜汤，就是切很多很多的青菜煮汤喝，有时候青菜豆腐汤，有时候青菜瘦肉汤，反正说白了就是青菜很多的那种汤，每天晚上喝至少3碗，吧汤当饭吃，别的菜也吃，只是把饭改成汤，喝汤吃青菜到饱。这个汤一般会切个一两斤的青菜，可不是几片菜叶子的那种菜汤。当然别的纤维素多的蔬菜也可以煮汤喝，不顾我觉得青菜更有效果。一般这样晚上饭吃完，过个半个小时就会上厕所的。别的奇奇怪怪的方子，我试了不是没用就是无法坚持，所以这招儿比较方便，平时再多吃水果就可以了。原来我是一周2次厕所，现在天天上了。不怎么便秘以后，我就天天用明列子泡水喝，蜂蜜水还是天天喝，就当养皮肤反正习惯了。你可以试试。不建议吃药，因为一停药会反弹。

回答（2）：

去水果摊吃二三个柿饼就行啦，我得过痔疮当时手术刚做可又得正常排便医生开过软化大便的中成药，药名我忘了，你去药店买有吧！

回答（3）：

多喝点蜂蜜绝对管