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我的腰打球伤了，请问应该注意些什么？该吃些什么好？可以做什么恢复性运动？

2024-11-18 11:29:33

推荐回答（6个）

回答（1）：

我打球也伤过一次腰,去医院看了下,医生建议我睡觉的时候腰部垫个抱枕,这样可以缓解腰部的压力,有助于尽早恢复

回答（2）：

注意身体对抗，我玩街球的，有空切磋，伤是经常的，多察药休息！

回答（3）：

来一瓶冯了性酒搽搽就好了

回答（4）：

多按摩．擦点药酒

回答（5）：

少动,多休息,,有个土方好像把匪菜搞碎再和鸡蛋混起来用面粉扶上伤口,我原来就是这样的!!!

回答（6）：

扭伤了的话就按时擦云南白药就好，没什么特别的，别急着运动，多注意休息！

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