女孩子，不是在校生，16岁，身高163，体重120斤，想减肥，因为买裤子太自卑了，所以给我一些好的亲身的...

2025-04-05 04:31:11

推荐回答（3个）

回答（1）：

本人也在减肥，最好不要吃药，容易内分泌有问题；我的方法如下：140斤，3个月现在116斤，早点和平时一样，中午只吃一个苹果，晚饭米饭一小碗，蔬菜多吃，开始很饿，一个星期后就没事了；现在还是如此，目标是106斤；

回答（2）：

先分析你是什么类型的肥胖，苹果型？梨形？只对胖的部位重点减。

回答（3）：

我173cm 102斤我觉得你用可以减肥，我平时就很吃得很多，要多喝水，不仅对你的皮肤好，也可以帮你减点肉肉，如果腿很粗的话，可以做一而写腿部运动，多做胯部运动，这样不仅瘦腰还瘦大腿，加油啊