初三开学了现在状态不好，上课昏昏欲睡，要怎样最快最好地把状态调整过来

2024-11-17 05:55:28

推荐回答（5个）

回答（1）：

我也初三滴，一定要早睡早起！
实在是时间倒不过来，就白天多运动，把自己搞到精疲力竭，晚上做个好梦，第二天就有精神了。慢慢滴，状态就来了。
同学，祝你成功！

回答（2）：

调整生活节奏，保证充足睡眠；上课多动笔、动嘴，不要让自己有长时间保持安静的机会；课后赶紧去活动一下

回答（3）：

删游戏。不玩电脑。制定生活计划表。一个人多反思。初三是个重要的阶段。兄弟希望你能把握住。每天多运动主要估计你放假不怎么运动。

回答（4）：

这要慢慢来、生物钟一旦打乱、要慢慢调整、一下过快就会导致身心疲惫、你可以晚上早点睡、早上按照学校正常作息时间起床、中午补充睡眠。祝学习进步、心想事成~

回答（5）：

吃好，睡好，休息好。
适量的运动。

精力充沛，脑袋清楚，才能吸收知识。
上课的时候跟着老师的思路走，把时间都运用好。
下课就不要待教室了，到外面活动活动。

初三开学了 现在状态不好，上课昏昏欲睡，要怎样最快最好地把状态调整过来