调整好心态，因为好久没上班了，很多东西都陌生了，会觉得自己跟不上节奏，产生焦虑，有了害怕上班的念头，这是正常现象，不必太担忧。很多女士怀孕生宝宝，带宝宝，跟社会脱节好长时间，一般都会出现这样的状况，但这个焦虑不安情绪需要我们去安抚，然后接受，再面对，最后克服，需要一个过程，适应一段时间就会好的，相信自己，加油！
