夏天游泳会有哪些禁忌呢？应该注意些什么？

游泳做好这些准备工作，对身体更好

夏天虽然很热，很多人都选择游泳这种降温方式，还可以减肥，提高心肺功能，对身体有很多的好处，但是游泳的时候一定要注意一些事情，否则，会对自己的身体造成很大的伤害。

游泳的时候一定要挑选一个干净的泳池。有很多人游泳比较喜欢一些水上乐园，会看那里有没有什么娱乐设施，但是我觉得最重要的是泳池是否干净，因为如果不及时清理的话，那么，泳池里面一些化学物质，可能对我们机体会有损伤，甚至产生一些致癌作用。

饭前饭后最好不要立即去游泳。吃得太饱，我们机体血液循环主要集中在消化的一些器官，这个时候，剧烈运动就会导致血压降低，甚至呕吐，而饭前游泳，会因为体力不支，头昏乏力。而且剧烈运动后也不要游泳，因为这个时候会给心脏，带来巨大的负担。去游泳的时候尽量不要选择露天的泳池，这样很有可能导致后背的皮肤或者其他部位晒伤，这种对皮肤的损伤是不太好恢复的，皮肤就会变得很难看。

还有去游泳，一定要规划好自己的时间，不能一下子游太长时间。尽管天气再炎热，一直待在水中，对我们的身体也会有害处，还有可能导致体力不支，昏厥。游泳的时候一定要注意安全，不能带着游泳圈去跳水，不会游泳的，不要去深水区，如果带着孩子，一定要看好，不要让小孩单独行动，避免意外的发生。

不要饭前饭后游泳，剧烈运动后不能游泳，也不要在不熟悉的区域游泳。

夏天游泳，一定要选择正规的游泳池，另外就要注意游泳的安全问题，最好在有同伴的情况下进行。

夏天游泳的禁忌有不要贪凉快而长时间泡在水里，没有热身运动就直接进入游泳池。应该注意的是选择适合自己身高的泳池。