1、不要太在意别人的看法,不要对自己几乎完美的要求,人无完人,但天生我才必有用。每个人都有自己的看法,你不可能满足所有人的意见,就如厨师众口难调,你不仅要懂得这个,还有用这个放松自己,尽力而为,不要苛刻对待自己。
2、做些运动,如慢跑,徒步,瑜伽之类的,可以帮助放松。
带极少钱在很远不熟悉地打工,旅游,就会改变自己。
多做些除了学习以外的事,比如运动,娱乐,多去人多的地方,多和别人接触,尤其是可以找些轻松愉快的娱乐场所,比如游乐园之类的,多感受轻松愉快的生活氛围,可以减轻压力
进入社会,社会能改变你的一切
本人仅提供一条文明之路:搞懂:30而立、40不惑、50知天命。这是中国人的必修课。
有的人活了7、80岁,也没搞懂。
搞懂:30而立、40不惑、50知天命。这是你们改变自己的最文明起点。