这个不一定，因为这两种运动锻炼的肌肉不全一样，肱二头肌和肱三头肌可能多少都会锻炼到，但俯卧撑还要用到胸大肌，而引体向上要用到背部的肌肉，所以俯卧撑强的人，引体向上不一定强。
俯卧撑和引体向上搭配这做，不然，到时候引体向上不怎么做得出来你会很受打击的……
可能是你身体机能反应比较大先休息几天试试看
一个都不行 ， 两个是几乎相反的动作
也不能一气呵成，太心急了也不行，这个要循序渐进，先锻炼手臂，也要锻炼腰，等准备差不多了，你在试试看。
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