你在健身过程中，遇到哪些问题是你需要学习的？

每天头条都会推荐成千上万条健身知识，有些确实对健身爱好者有益，有些就是图片比较吸引读者，文章没有太多实质内容，还有文章写的非常专业，一些业余爱好者根本不明白专业用词，比如动作来说；内旋、外展、向心收缩、离心收缩等等，比如肌肉来说；比目鱼肌、髂腰肌、肱肌、肱桡肌等等。

肌肉图解

健身爱好者最关心的问题，在健身中能利用到的知识，最接地气最实用的，不是一些理论性知识，那些理论性知识，都是用来考国家职业教练用的，哪些知识才是健身爱好者最关心的呢？如何针对全身肌肉的训练方法，如何在最短时间内增肌增重、如何度过所谓的平台期、如何减去多余的脂肪等等。

健身需要明确目标

面对广大健身爱好者，需求与目的完全不一同，有些人健身年限较长，有些人健身年限较短，有些人是街头健身，有些人是家庭健身，健身目标也是各不相同，有些人为了减掉脂肪，有些人为了肌肉有型，有些人希望成为肌肉巨人，一篇好的文章只能帮助一小部分人群，如何才能尽量解决众多健身爱好者的疑问呢？

肌肉线条美感

那就需要健身爱好者提问题？你在健身中有哪里有困惑，无论是增肌，或者减脂，还是塑型，可能很多健身爱好者遇到的是同一个问题，只有大家把问题都说出来，健身爱好者共同探讨学习，小编把需要学习的知识总结分析，推出更多有益的健身知识，这就需要麻烦健身爱好者留言，留下自己遇到的问题，顺便帮助遇到问题的朋友解答。

大家都认识吧

需要健身爱好者分享出自己的经验，解决更多健身爱好者遇到的问题，针对遇到的问题给出解决方法，大家一起学习探讨，在不断的学习中实践中得到进步，大家都有共同的爱好，为了让健身事业澎湃发展，现在已经到了全民健身时代，让我们在健身的道路上共同进步。

健身爱好者的榜样

附录：小编是自然健身爱好者，愿与爱好健身的朋友交流经验，你的评论将会提高我对健美更全面理解，你的关注将是我分享经验的动力！