记忆力不好，总是忘事，怎么办

一、共情：记忆力是孩子学习的基础能力，记忆力不好的确对学习成绩的影响很大。
二、具体化：您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗？
三、探讨问题的成因，并具体分析：
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发：大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍，没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决：有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧，然后后养成随时快速转化的习惯，从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被贴上了“记性不好”的负面标签：孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好，而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西，消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决：撕掉负面“标签”，改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯，给孩子的记忆力给予积极正面的暗示，不断强化孩子对自己记忆力的自信心。
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练：大脑的潜能是非常大的，关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练，自然相比较会显得差。
解决：参加优胜派的全脑记忆训练课程，在科学、专业、系统的课程里，得到快速有效的提升。

     有时候出门莫名其妙的，忘记是否把门锁好了，有时候很重要的事情，明明上个小时还记得的事情，到了时间却忘得一干二净了。可能这些跟年龄身体素质也有关系，不过年轻人有时候也会这样子啊。为了不把重要的事情忘记，为了记忆力好好的，我们尝试下以下小方法吧。

如果是重要的事情，比喻说开会什么的，实在会忘掉，可以先写在手上，或者用便条写在家中的门上或者办公桌上，比较显眼的位置。让家人或者同事朋友帮忙提醒自己不要忘记。

有时候记忆力下降，经常忘事，也许是因为心情不好，或者压力过大造成的，所以要弄清楚原因，让自己保持心情顺畅，没有什么压力才是最重要的事情。要知道身体健康才是第一重要的。

需要做什么事情的时候，提前用手机或者闹钟提醒自己，或者做一个详细的计划，几点做什么几点做什么。最重要的事情先完成，需要着重完成的事情，可以写在纸上或者注明在手机上，完成一件，勾掉一件。

考虑自己记忆力不好，可以多吃一些补脑有营养的食物，核桃，芝麻，豆浆，等等，中午再忙碌的话也来个小小的午睡，保证晚上的睡眠质量，提高身体素质。这样不至于下午感觉昏昏欲睡的没精神。

种一些能提起精神，让人头脑清醒的植物，比喻薄荷啊，罗勒啊，迷迭香等有醒目香味的香草。另外，让自己的生活和工作的环境变得整洁舒适也会让人心情舒畅，记忆力上升的哦。

记忆力不好，总是忘事，怎么办？建议你先不要给自己太多压力，因为压力过大反而会加重这一现象，而且记性差已经是当下一个非常普遍的问题，毕竟忙碌已经成为现代人的生活常态，同时人随着年纪的增加，记忆力也是会逐渐衰退。当然如果你想快速改善这一困扰，可以借助一款提醒软件在旁协助，让它时时提醒你接下来该做的事情，比如说敬业签这款便签提醒软件就很不错。
因为敬业签有多项分类、内容自动云同步的功能，可以帮助你分类记录重要事项，让待办事项一目了然，而且只需登录同一账号，便能在安卓系统、ios系统、windows系统，还是在ipad端或是网页端，同步显示记录内容，方便我们随时查看。
同时，敬业签还有待办事项提醒的功能，并且有多种不同的提醒类型可供选择，能满足你的多种需求。可以定时提醒你重要的事项，避免有遗忘的状况发生。

调整一下状态，保证充足的睡眠，然后把要做的写在本子上，不要每天都去想太多并没用的事情，还有就是别开小差，注意精神集中。在饮食上也要吃好吧，多补充下维生素C！