不能吃降压药，因为你还不是真正的高血压。你的血压基本还是在正常的范围内。现在在饮食上注意即可，如少荤多素，清淡为主。多喝水（苦丁茶，苦瓜茶）。再就是迈开腿，每天坚持一个小时左右的快步走，最多三个月，就能走很好的效果。希望我的解答能帮到你
