出现你描述的症状考虑是肠道功能弱的表现。 指导意见: 建议你首先是注意养成规律排便的习惯，平时注意增加锻炼，增加胃肠蠕动，促进肠排空.，缩短食物在胃肠道的滞留时间，同时注意增加富含纤维素食物如芹菜、香蕉等的食用量（这些食物富含粗纤维，有刺激肠蠕动、润肠通便的作用），少吃油腻不易消化的食物，必要时可以口服药物如西沙必利或中成药物六味安消治疗下，保持平和心态与开朗心情，并注意保持充足睡眠休息。
