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好害怕长胖啊！我一日三餐都吃面，会不会胖啊？

2024-11-05 20:29:33

推荐回答（5个）

回答（1）：

长胖是因为体内能量摄入过多引起，所以尽量吃一些能量低的蔬菜水果，吃瘦肉，少吃油。一直吃面会导致营养不均衡，而且面食的能量不低，多吃也不好

回答（2）：

不必太追求骨感吧，男生一般也不太喜欢太瘦的。正常进食八分饱，饭后不要久坐，一般都会保持住身材的

回答（3）：

早餐喝点热的汤如豆浆暖暖胃。先蔬菜后荤菜，少量荤如肉丝蛋花无所谓混着蔬菜吃。

回答（4）：

童鞋，面食是最容易发胖的哦！少吃多餐，多次蔬菜水果，还得多运动哦，每天没事就走走吧！

回答（5）：

吃的多就要运动的多。面食也会发胖的。如果要相对应的运动量消耗能量那就不会堆积啦～

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