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我想买一个苹果，不知道哪个好，请大家给点建议红富士好吃还是青苹果好吃？

2025-04-14 16:54:39

推荐回答（4个）

回答（1）：

欧洲人说：“一天吃一个红富士苹果，医生远离你”，美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。都有哪些呢？红富士苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果中的果胶可以降低胆固醇。从长期调查研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的烟台苹果胆固醇。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度腹泻。苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味苹果。苹果含有的糖和锂、溴元素，是一种有效镇静的，且无副作用。苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素，所以，欧洲科学家称苹果为防癌药。与一般的苹果的营养价值是一样的：

回答（2）：

水蜜桃苹果（名月）最好吃，酥脆香甜，齿留余香，吃过之后就不想吃其它品种的苹果了！

回答（3）：

喜欢吃酸点的就买青苹果，味道还是不错的，不过现在超市里的青苹果不好吃，秋天下来的青苹果才好吃，建议现在还是买红富士吧

回答（4）：

都好吃，望采纳，个人喜欢富士，富士的肉软一点，青苹果肉比较硬.望亲采纳哦！