在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
沈阳圣通止鼾器厂是专业研发、生产、销售圣通止鼾器于一体的企业，该产品己获沈阳市药监部门颁发的医疗器械产品注册证，并已获得了国家专利。
