像你这种身高应该怎么锻炼也不能够扣篮，但是你可以通过以下几种锻炼方法来提高你的弹跳力：1每天坚持跑步，跑步时两腿的小腿部绑上沙袋，重量根据个人情况制定，随着时间的推移，沙袋的重量逐渐提高；2经常爬山，有助锻炼你的大小腿肌肉的力量；3找台阶往上蹦
