如何治疗腰疼？？？

怎样治疗和预防腰疼

劳伤腰痛：艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。　
肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。
坐骨神经痛：食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。（盐可每天反复使用）。　

有无外伤史有的话是否有骨折
无外伤的话 症状腰痛是否随着行走或劳累增加，疼痛的时候是否放射到脚，如果有的话可能是椎间盘的疾病引起的 建议：去医院做CT，一定要是3级医院 ，3级的医院的CT片比较清晰
如果没上面症状只是腰痛，试下按压下去是否疼痛加巨，有的话可能是腰椎或椎间盘的问题，如果压下去时候没有疼痛，反更加舒服是筋膜或是韧带的损伤 注意：压的时候是脊柱，不要按压错了 不然会判断错误 如果不行就去医院检查，他会帮你检查的 例如做直腿抬高实验 4字征 等

腰疼，是腰部气血运行不通所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行不通，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变的僵硬，紧绷，劳损酸痛。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧，强健，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰酸背痛2大原因,人的腰背容易出现的4个问题,如何提升腰部力量?》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你。

最好的治疗就是保养，保养不好就算治好了还会复发。最好学一套保健操，一天练一两遍