吃什么增加免疫力最快？

2024-11-07 12:40:13

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回答（1）：

提高免疫，应该多吃高蛋白、富有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，增强体育锻炼，提高机体免疫力。

高蛋白食物富含有丰富的营养物质，比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆类及其制品，补充人体所必须的氨基酸，有利于提高机体的免疫力。还要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充丰富的维生素和矿物质，维持免疫系统，提高免疫力。多吃富含锌的食物，有利于维护免疫系统的正常功能。如果有条件，也可以吃保健品、营养类的补品，比如海参、阿胶、蜂蜜等。

回答（2）：

马蹄生姜汤

回答（3）：

回答（4）：

他想知道我们吃什么免疫力最快的话，我觉得还是应该吃一些清淡的蔬菜和水果，并且也可以多吃一些猕猴桃和富含维生素c多的东西。

回答（5）：

想快速增加免疫力，建议汤臣倍健的蛋白粉。这款蛋白粉中蛋白质含量高达80%以上，吸收消化率高达90%以上。