上衣首先买件速干内衣、户外店有、一百多就OK。外面穿一件抓绒帽T、最外面穿一件风衣、防风防水的最好。裤子买专业的吧、自行车店有、最好外面再套一条宽松点的、13度还是回冷的。鞋子很重要、最好是高帮的、或者工靴户外靴都可以。买一条魔术头巾。最好买顶帽子、户外店有的。25KM不长、忍耐下就好了、。
这么近的距离，注意保暖就行了，别跑太快了出一身汗难受就行。裤子尽量穿运动裤，记得右腿腿交要绑住。
25公里，用不着这么兴师动众了，手套，帽子，一般衣服都可以了，一个小时就到
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