你们说的不对~！！！！！不做任何运动每天就可以吃四个鸡蛋！！！！！！！多吃一些也是可以吸收的~~~~！！！！！我的一些朋友经常带鸡蛋去健身房，边练边吃。每天别超过15个就可以了！！！！因为蛋黄虽有卵磷脂，可以使人年轻，但也有很高胆固醇，推荐每天吃四个，做大量力量训练时每天可吃10个。如果只吃蛋清那就随意啦~~
