为什么仅仅100米，运动员跑完之后也会气喘吁吁？

如题

2024-10-31 02:58:01

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回答（1）：

提起跑步，这是多少人学生时代的噩梦啊。虽然现在有很多人都喜欢做运动，但是不喜欢跑步的人真的特别多。反正对于我来说，跑步真的是一件特别煎熬的事情。跑步真的特别累，特别是快跑之后，更是会气喘吁吁的全身不舒服。

其实不只是我们这样，就连百米运动员跑完后也是气喘吁吁的。其实，这不是个人的身体素质的问题，这是一种正常的现象。短跑本身就是一种无氧运动，在跑步的过程中，我们呼吸时所吸入的氧气不足，产生的二氧化碳又特别多，所以会导致我们呼吸困难不顺畅的问题。所以在跑步结束后，我们会快速呼吸调节体内的二氧化碳和氧气。

在跑步的过程中，跑步的节奏也是特别重要的。不管是动作还是呼吸，在跑步的过程中，我们都应该有意识的调节。短跑运动是特别需要肺活量的。而且，如果在跑步的时候不能调整好自己的节奏，是特别容易出现岔气儿的情况的，也是特别伤害身体的。

不管长跑还是短跑，运动后都会因为身体产生过量乳酸而导致四肢酸痛。在运动前一定要做好准备工作，不然特别容易在运动的过程中受伤，例如韧带拉伤、肌肉拉伤等。所以在运动的时候，我们一定要注意这些问题，否则真的会特别伤害身体。

希望我们都能有一个良好的运动习惯，这样既能强健身体又能拥有一个美好的心情。

回答（2）：

你好，这是因为跑一百米的时候需要瞬间的爆发力。
为了进一步提高自己的速度，跑一百米的时候，需要在短时间内有巨大的爆发力，这会消耗掉大量的能量，消耗血液中的氧气，所以需要加快呼吸，来增强血氧饱和度。所以才会气喘吁吁。希望帮到你，望采纳。

回答（3）：

100米跑的是速度，考验的是体能的极限，所以即使跑的距离不远，因为速度快也很消耗体能，所以运动员跑完之后仍会气喘吁吁。

回答（4）：

我觉得运动员也是人，为了跑出成绩，当然是竭尽全力，当然会气喘吁吁。如果运动员以80岁老太太的速度就不会气喘吁吁了。

回答（5）：

因为短跑是最累的，爆发力特强，进账特别气猎，往往都是全力以赴的，所以肺活量不足，气喘吁吁