天天运动却没有胖，体重也没降下来，反而胖了尤其是长胸，运动要达到量达到出汗。每天至少运动一小时，可以慢跑一小时，然后要注意控制饮食，不要吃的太多。
你虽然天天运动，但没有控制饮食，吃得多，体重没下降，反而长了。
天天运动?运动效果不够。天天大量出汗的极限运动，瘦的不像样。
别吃肉，多吃蔬菜水果
为什么运动减肥的效果总不能实现我们的预期体重？
