失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。不是精神病,中医学上称“不寐”,它有虚实之分。首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠,以处理引起失眠的基晌伍陪本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。严重的失眠可以短期使用一些安眠药,但切不可依赖药物。对橘世于失眠的中医治疗也有比较好的疗效,但需要根据不同的辨宴蠢证进行不同的处方用药。
失眠不算精神病,但是当其严重影响到了社会功能与生活,并达到了失眠症的诊断标此棚准时,需要积极治疗。森薯则切忌长期依赖药物治疗。可去心理门诊寻求手碰帮助,或者进行心理治疗。