几乎每个中年人都会遭遇中年职场危机，它不是光靠换工作就能解决，有的人即使跳了槽，危机感依然如影随形，没一点消减，那要如何缓解，消除这种危机感，有三点建议，可以参考下。
学习学习还是学习：长江后浪推前浪，一代人比一代人厉害，如果我们这一辈的人依旧原地踏步，固步不前，以为靠自己这么多年攒下的职场经验就能用一辈子的话，那就大错特错了，时代在不停地变化、更新，我们要时刻保持学习的热情，不断地调整和更新自己的知识，技术结构，才能跟上时代的步伐，应对激烈的职场竞争。
人脉很重要：虽然我们面临着中年职场危机，但身边朋友多，出路也就多，朋友遇到困难你拉一把，当你遇到困难他也会拉你一把，这就是人情世故。不要还陶醉在你的小世界里，平时要多走出去，多结交一些朋友。认识人多了自然就有了人脉圈！见一面虽然是认识了，还要时常经营啊。现在大家都用各种交友，聊天工具，逢年过节发个问候，他发了朋友圈给他点个赞，让他知道你的存在，除了现实的朋友，还有网上的朋友！有很多途径可以交到好朋友，认识了好朋友要多沟通，多交流。要多表述自己的观点，让别人关注到你。
创业还不算太晚：到了中年，如果你真的想创立一番事业，那就赶紧创业吧，岁月不饶人，现在不创业，再拖到老了想创业都来不及了。身边有一些朋友有创业的欲望和想法，但却迟迟不行动，有的想了几年都还停留在想象中，结果在职场工作中提不起劲，白白地浪费精力。我觉得，如果你决定了最终还是要创业的，就应该尽快付诸于行动，就算失败了也能收获经验教训。
面对职场中年危机，应不断努力的提升自己能力，相信自己的阅历也是比新人更多，要好好利用自己的所积累的人脉。
在这个瞬息万变的时代，只有不断让自己变强，才能得到认可，面对职场中年危机，只有不断提升自己的能力。
一是创业，找到自己的新目标，二是，不断地学习和充实自己。
不断的学习，不要让自己落后于年轻人，就不怕中年危机了。
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