吃药副作用大，还会产生依赖性，不能长期使用。我婆婆之前也失眠，大姐送了她一个中药的眼罩，带了半个月说就睡觉香了，现在一直用着，每天早上起不来，您也可以试试。另外，晚上可以做做运动，听些舒缓的音乐让自己放松一下，或者喝杯热牛奶，有助于睡眠
