对于手指灵活度和身体协调性的锻炼东明健身私教认为可以从以下几个方面进行：第一，可以玩键盘游戏或者譬如金山打字通这样的锻炼自己反应能力和手指灵活度的游戏，第二，楼主可以多做运动最好的运动是乒乓球，因为乒乓球最能提高人的反应能力和手指的灵活度更能增强人的视力！第三，可以多做手指的曲伸练习；第四 建议楼主有时间练下跆拳道 提升自己反应能力和手指脚步的移动性
手指翻硬币，下巴顶扇子
