我很内向，又有强迫症，该怎么办啊，谁救救我啊？？？

朋友，我以过来人的身份和心理工作者的立场,必须给你这样的信心:

"所有的强迫性神经症都可以在正确的心理操作方法下获得康复".

请不要怪罪自己，因为你也不想这样.我很理解你目前的处境，每一个与你有类似经历的人都可能会有像你现在的感受，我也愿意为你提出一套问题的解决方案，笔者固执的认为所有的心理问题都可以在正确的心理方法操作下获得康复.

我们都已经知晓这些身心困扰非一朝一夕形成，我认为一个人之所以还没有走出恐惧的怪圈，它很多的因素都要追溯于我们孩提时期不恰当的教育引导模式以及充满不安的成长环境，而且和我们的一些先天暗能量、后天创伤、气场失衡、以及第七识的患得患失，灾难性联想，条件反射式的预期恐惧都有一定的关系。

关于我们当下所体验到的（神经症）痛苦，打一个形象的譬喻就是我们对那个痛苦的感觉上了“瘾”，深深的执着于那种“病感”，这一切只因为在我们的内心深处，埋藏着一个机制，它只接受内心认为美好和舒适的经验（感觉），拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。 由这个机制引起的极端心态，如“灾难性思维”、“强迫性对立观念”、“恐惧性条件反射”、“患得患失”、“贪执乐受、排斥苦受”等......而在系统的身心灵疗愈中我们则要防止它们继续升起。这样做，不是因为它们是恶劣的，而是因为它们的强制性，因为它们把我们的“心”整个都接管过去，完全夺取了精神意识的注意力，它们令个体思绪在小圈子内旋转不息，让我们自己把自己一层一层的包裹起来，原先“自由的心”俨然被它们催眠了一般，“恶作剧”了一般，让我们与生动活泼的当下强行隔开…… 因此，我们是时候来勇敢的面对它们了。

关于我们的性格与人格：以蜗牛为例，当我们触碰它的触角时，蜗牛会立刻收回壳中。 这也应该是人类基本的心理反应方式，当受到外界的刺激时，我们会本能地采取收缩，回避，来构筑心灵的堡垒。 然而一旦长期，反复如此，就会导致人过于敏感而害怕受到伤害，导致内心长期处于压抑和封闭的状态。 这种过度防御与排斥又会造成心灵更加的不安感，它将我们精神的各种问题强行压制或者忽略掉，但问题本身永远都是问题，不主动引导永远无法得到解决。 打个譬喻：如果处理生活垃圾，将其丢弃垃圾桶只是暂时的策略，只有将它们送进垃圾场彻底分类回收处理，才能得到真正有效的解决。 因此，也就是说封闭、压抑的方法就像只将垃圾丢进桶里，强行盖上盖子，而不考虑如何处理。 直到有一天当储存在第八识中的被压抑的负能量超过了自身的防御系统的承受能力，就会导致精神世界那根“定海神针”的瓦塌。（各种持久的强迫，焦虑，恐惧就是内心混乱的极端投射）

解开人生痛苦之谜的钥匙就是“心”， 世间万事万物包括各种无常情绪都是由心所生出的相，这种相就是人的小我意识在现实中的投影。在炼狱般的神经症世界里，病友们所迷惑的各种妄念，强迫，焦虑，恐惧，都是由于人的第七识（患得患失，预期恐惧，灾难性联想）一时迷妄，执取，无明而产生的。 这些外在天马行空的症状都被看做是内在小我与大我不协调的投影，所以治疗心的问题简单的讲，就是要能够做到除相，就可以消除由第七识投影产生的种种痛苦与执着。由于大家认识不到“相”对人的误导，往往陷入对“相”的执着中，为那些实际上并不存在的“相”（症状）而痛苦。然而，病友们虽然道理上也都明白，可就是欲罢不能。 那么，如果能够通过特殊的技术及合理安排就可以摆脱对相的束缚，就能解除心中的痛苦， 通过各种对相的主动引导来改变人原本的精神状态和意识状态，并从低层意识提升到高层意识，而达致终极的清醒。

请擦掉悲伤的眼泪,因为你也不想这样。不要对疾病太严肃，不要去追求幸福，要幸福的去追求。给自己的每一次勇敢行动庆祝一番， 慢慢地你就将会创造出一个具有驱动力的未来. 在某种情况下你一定会明白神经症其实是上苍提供给我们觉醒的契机，通过它最终我们才能深刻的体会到：一切因缘而生的烦恼现象其本质皆悉无常；所有你所追求的欲乐皆无法令人彻底满意；任何现象都没有永恒的实体，有的只是过程；各种强迫症与恐惧症也不是病，仅仅是我们还不了解它，错把它当成是心魔；而这个“魔”其实是来成就“佛”的。

总结：当下关于。。。。。。。。，其康复的核心在于降伏灾难性联想、预期恐惧、对立思维、完美主义人格以及早年深层创伤。

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你好，强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。如果你的这类症状出现的频率越来越高，范围越来越大，持续的时间越来越长，以至于影响到正常的生活，那么建议你尽早开始自我治疗或向专业机构求助。

关键要自信，这个要一步一步来。不要想着一步就能做好。自信了，强迫症自然木有了。
不过关键还要看强迫的具体症状。

尽量变得外向吧